膠東在線12月22日訊 西方諺語說："預防勝于治療"，東方諺語有云："有病要早治"所以預防與早期治療都是有必要的。西醫(yī)的預防醫(yī)學講"保健"，而中醫(yī)則強調(diào)"養(yǎng)生"。通過養(yǎng)生保健的方法，可以達到強健身體、預防疾病、延緩衰老、增長壽命的目的。由此可見，養(yǎng)生保健的重要性。

　　為豐富養(yǎng)生知識，倡導科學、文明、健康的生活方式。近日，山東立健藥店連鎖聯(lián)合中智草晶華舉行了以草本養(yǎng)生為主題的健康養(yǎng)生大講堂。

　　講座現(xiàn)場，專家結合實際，列舉日常生活中的常見問題，教大家如何護理，針對不同體質(zhì)，如何進行用藥、運動、心態(tài)調(diào)整等，同時，指導大家要樹立"預防為主、治療為輔"的理念，以合理的方式加強日常養(yǎng)生保健，逐步養(yǎng)成健康、文明、科學的生活方式。在互動交流中，專家講授了健康養(yǎng)生核心知識，并就大家關心的健康及現(xiàn)代職場、家庭常見病問題進行分析解答，現(xiàn)場氣氛非�；钴S。

　　此次養(yǎng)生講座通俗易懂，貼近居民生活，得到了現(xiàn)場觀眾的一致好評、參加的同志都感到受益匪淺。